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Pourquoi pratiquer une activité physique et sportive ? La pratique non-licenciée La principale motivation des français est la recherche du bien-être. Viennent ensuite l’affirmation des liens familiaux et amicaux. La santé et le besoin d’exercices physiques sont, dans les ¾ des cas, à l’origine du choix des activités pratiquées. Le tableau suivant montre les principales motivations à la pratique d’un sport :
Avoir une activité physique et sportive permet de prolonger sa jeunesse. Grâce à une activité régulière, la ventilation et le débit cardiaque maximum augmentent et la fréquence cardiaque et la pression artérielle diminuent. On constate aussi au niveau musculaire certaines modifications physiologiques entraînant un accroissement des capacités aérobie et anaérobie, et de l’endurance. Une pratique sportive régulière permet de prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les diverse fractures, grâce au maintien calcique des diverses articulations sollicitées pendant l’effort. Certains sports sont principalement pratiqués en vacances comme les sports nautiques (voile, sports d’eau douce, etc.), les sports de glisse et les sports d’hiver. Ces sports sont souvent associés à une détente et ne nécessitent pas une pratique intense. Qu’est-ce
que l’éducation physique et sportive ?
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